martes, 29 de diciembre de 2009

La fageda d'en Jordà.

Cuando quedé con mis nuevos compañeros en Olot para hacer una salida en btt, no tenía ni idea de que circuito plantear. En la zona no hay medias tintas. O hacemos el clásico recorrido de las masias o ya nos vamos a desniveles poco adecuados. Así que se me ocurrió ir a la fageda, que en esta época está preciosa, y al final resultó una buena salida para todos.
Mas o menos tenía la ruta pensada, pero viendo el ambientillo, pensé en darle un poquito de emoción y rodear el volcán de Santa Margarita. Trialeritas incluidas.

Ya volviendo nos metimos justo en el corazón de la fageda.

Una alfombra de hojas que le da un toque especial.


A parte de hacer bonito, la alfombra de hojas tambien sirve para esconder las piedras y hacer mas deportivo el paseito.



jueves, 10 de diciembre de 2009

PRE-STAGE DE NAVIDAD

Como este año parece que Vador nos acompañará en el stage de Navidad y queremos hacer una ruta por nieve en el Puigmal, Miqueu y yo hemos pensado que mejor irnos preparando, que con Vador nunca se sabe.

Así que nos plantamos en Olot y nada mas llegar la primera actividad: nos calzamos las zapas de raid para subir al Capsacosta por la Via Romana. Este recorrido lo utilizaba para entrena la Burriac Atac y me fué muy bien, pero parece que no me he recuperado bien de la Jean Boin y las piernas me fallan a mitad de subida. Miqueu tampoco está fino de la rodilla y decido que no vale la pena llegar hasta el Coll. En total unos ocho km ida y vuelta.

Como es costumbre en nuestros stages, damos mucha importancia a la parte gastronómica. Media careta de cerdo a la brasa para recuperar y preparar la siguiente actividad: el futbol.


Jugar un partido de hora y media contra un equipo de 15 niños que usan el sistema 3-1-4-7 (tres porteros, un defensa, cuatro medios atacantes y siete delanteros) podemos compararlo tranquilamente con el esfuerzo de una cursa popular de 10 km, sobre todo si tu equipo esta formado por solo cinco jugadores.


Al día siguiente, nos desplazamos hasta Vallter para la tercera actividad: ascenso al pic de Bastiments (2881 m). Salimos en dirección al refugio de Ulldeter desde la carretera. Primer contacto con la nieve.


Despues de llegar al refugio y quitarnos algo de ropa, enfilamos hacia el Coll de la Marrana. El viento empieza a ser incomodo pero soportable. Al rato, llegamos al primer obstaculo. Una pared muy vertical de nieve que nos hace dudar pero que al final abro en linea recta al estilo Carajillo Team. Una vez en el Coll de la Marrana, el viento se convierte en un problema. Ahora sabemos porque toda la nieve se acumula en la parte donde no sopla el viento. Al fondo ya se obserba la cima.

Las vistas durante la ascensión son impresionantes.
Y con algunos desequilibrios acausa del viento, y despues de una subida bastante dura coronamos Bastiments. La verdad es que la distancia ha sido mas larga de lo que parecía.
La bajada es mas complicada. Sobre todo cuando resbalo es una pala helada y tengo que clavar el palo para frenar. Toda la travesia con nieve esponjosa me ha confiado y no preveía una supeficie helada. Sustito y nada mas.
Como buenos expedicionarios, llevabamos unas buenas cervezas y patatas fritas para recuperar fuerzas. La cerveza se mantenia fresquita.
Ya con el Bastiments a la espalda, y en plena frontera con Francia, vamos bordeando el Circo de Vallter en dirección al Pic de la Dona. El viento vuelve con fuerza. Parece que estemos en el polo norte.
En la foto he marcado el recorrido que hemos de seguir para llegar a la estación de Vallter.

Y el que hemos recorrido desde el refugio.

Finalmente llegamos por tramos con nieve virgen hasta Vallter, acompañados con la magnifica vista del camino recorrido.

Y poca cosa mas. Ha sido un pequeño avance de lo que puede ser el Stage de Navidad. Si el año pasado subimos con la btt al nevado Turó del Home, este año creo que nos hartaremos de nieve.

miércoles, 2 de diciembre de 2009

POLITICAMENTE CORRECTO


Vuelvo a sentirme como uno de estos partidos politicos que ha de hacer una valoración de los resultados de las votaciones al parlamento. La cuestión es siempre buscar lo mas positivo y ensalzarlo como si fuera un triumfo rotundo sobre el resto de formaciones.

La Jean Bouin de este año es un ejemplo.

A las 8.15 de la mañana de este domingo aún estaba buscando aparcamiento por las cercanias de Plaza España. Igualito que el año pasado. Evidentemente, aparco cerca de Mataró. Pero no importa, mi partido Ecologistas y Verdes, busca siempre la oportunidad de calentar antes de la carrera.

Ya reunidos todos los aspirantes a Presidentes de la Xunta, confirmamos la baja de Gabi, del Penyazo Popular, que era el único que habia aceptado mi reto cervecero. El resto no tenian muchas alternativas: Xavi, de Radiodifusió Democràtica de Catalunya, Isabelenka del Partido Independentista del Masnou y Miqueu de Izquierda Suiza. Este último me tenia ganas después de haberle sacado 20 minutos en la Burriac Atac.
Empieza la jornada electoral y las sensaciones son buenas, aunque no tengo las referencias de Miqueu, que ha decidido escaquearse en la salida mientras calentaba.

Sobre el km 5, pasada la Gran Via, conozco los primeros sondeos y ya veo que me costará alcanzar la mayoria absoluta. Si analizo las encuestas previas, Miqueu debe llevarme un minuto de ventaja. Así que intento apretar en la bajada, mantener en llano por el Paseo de Colon y darlo todo en la subida del Paralelo. Al poco de apretar en la bajada, ya noto que algo pasa en la pierna derecha: se está durmiendo. En el llano, está roque. No me habia pasado nunca algo así. No es que duela pero es una sensación rara el no notar la pisada. Evidentemente, la velocidad disminuye y el miedo a que falle la pierna en la próxima pisada aumenta.

En la subida del paralelo voy adelantando a corredores hasta enfilar en sprint la recta final y el cierre de los colegios electorales.



Rueda de Prensa sobre el resultado de las elecciones: Mi partido de Ecologistas y Verdes HA GANADO TRES SEGUNDOS RESPECTO AL RESULTADO DEL AÑO PASADO, con un tiempo final de 43'30". Victoria total teniendo en cuenta que no habia entrenado, que peso unos dos kilos mas que el año pasado, y que al acabar puedo caminar mas o menos bien.

Claro está que los otros partidos tambien han ganado. Gabi no ha sido derrotado al no participar, Miqueu ha llegado 2,30 antes que yo, Isabelenka ha bajado por primera vez de la hora, con unos muy dignos 58 minutos, y Xavi, bueno, pues... su mejor marca del año y el retorno a las carreras profesionales. En resumen, que cada uno tenía motivos para celebrarlo

jueves, 12 de noviembre de 2009

RETO CERVECERO JEAN BOUIN 09


Ehhhhmmm, ah, si, el Raid de Cornudella muy guapo... supongo. Al final mi habitual poder de convocatoria me permitió NO ir, jejeje.

Así que aprovechando que esta vez no he propuesto nada y CONSECUENTEMENTE mucha gente conocida se está apuntando a la Jean Bouin, aprovecho este espacio para soltar este reto:

CUALQUIERA DE VOSOTROS QUE LLEGUE ANTES QUE YO A META, SERA RECOMPENSADO CON UNA CERVEZA POR MINUTO QUE ME SAQUEIS!!!!!!

Espero vuestro guante por cada minuto que os saque, GALLINITAS.

(Si es que ya no se que hacer para promocionar el deporte de competición)

jueves, 22 de octubre de 2009

OPEN RAID CORNUDELLA DE MONTSANT


El sábado 7 de noviembre vuelve el Raid de Cornudella de Montsant. Miqueu, mi compañero habitual de Raids estará en New York haciendo la Maratón, así que si le interesa a alguien experimentar lo que es un Raid, me ofrezco para formar equipo. Son 35 euros mas 6 de seguro y no se si otros seis del alquiler del sportdient. Aún no hay mucha información sobre las disciplinas pero supongo que será como el año pasado: btt unos 40 km, running por montaña unos 10 km, orientación urbana, via ferrata y kayak por el pantano.


Pues eso. Si alguien se anima, un correo y lo hablamos. jsbach1967@hotmail.com

lunes, 19 de octubre de 2009

LA MARATÓ DEL MEDITERRANI

A las 7 de la mañana me comía una de las Mule Bar que le sobraron al Vador de su no participación en la Volta a la Cerdanya. Es como una pasta prensada de cacahuetes, higos, pasas y caramelo que te chutan 360 calorias. Las necesitaría más adelante. Tambien me llevo medio litro de isostar y una energy drink carrefour con guaraná. Cualquier porqueria es poca para lo que me espera.

He decidido ponerme el maillot de Flaixbac, mi patrocinador en la Titan. Por una parte es el uniforme de las grandes gestas, y por el otro, tiene bolsillos. El mp3 lo llevo a tope con un archivo de 3,45 horas de musica motivadora. Llevo varios dias selecionando todas las canciones que me animan.

Hemos quedado con Miqueu para que nos entregue los dorsales que recogió el día anterior, pero al llegar a Castefa, el kaos de coches hace que a cinco minutos de la salida, aún nos estemos buscando por el canal olimpic. Al final, como en la Titan, mientras todos salen corriendo con el pistoletazo, yo aún voy colocandome el dorsal, enchufando el mp3, guardando los 3 geles que me ha pasado Miqueu ... no me ha dado tiempo ni de estirar, ni de calentar.

Me despido de Miqueu, que sale disparado con la idea de hacer buen tiempo, y tambien de Isabelenka, que no ha podido preparar el dispositivo que cortaría el cable de la alfombra detectora de chips, descalificando a todos los que salieran detras suyo. Mas vale no tenerla cerca.
Los diez primeros Km los hago a ritmo trotón pirulero en 52 minutos. Voy con la obsesión de ir muy tranquilo pues no tengo ni idea de cuanto tiempo va aguantar mi cuerpo cervecero. Como el recorrido lo compartimos las tres carreras, en muchos puntos me cruzo en sentido contrario con Miqueu y con Isabelenka.

Del km 10 al 21, voy bastante bien, con alguna molestia apenas perceptible pero que al estar tan pendiente hace que la note mas. Llego otra vez al canal para cumplir con la media maraton en 1.47 h y me veo a los dos del equipo al final de la pista. Ver a los tuyos animandote en momentos duros sube la moral a cualquiera así que me marco un baile Masai en homenaje, aunque no fué muy bien captado. Creo que voy a cojer esta costumbre.

Como me siento bien, le digo a Miqueu que subiré el ritmo. Así no les haré esperar tanto.


Salgo del estadio y como no me ven, me paro para el momento estirarpisgel, pero soy cazado automaticamente por la camara espia de Isabelenka.


Sigo. Ya llevo dos horas. No me queda nada. Empiezo a pensar en cuando aparecerá el muro. Ese momento en que fisica y psiquicamente el cuerpo dice que ja ni ha prou.

Ya somos pocos en carrera. De los 3.000 que han salido a las 9 h quedamos los doscientos y pico que hacemos la maraton. Y como nos cruzamos constantemente en el mismo recorrido, al final ya nos conocemos todos. En una de mis primeras pasadas por delante del chiringuito del paseo maritimo, sobre el km 28, veo a mi equipo apoyandome frente a unas cervezas. Aún estoy bien, animado y al compas de la musica. El ritmo creo que lo llevo bien, con el automatico puesto.


En el km 31, decido que ha llegado la hora del powergel secreto de Miqueu. Justo antes de la salida, , sin que nadie nos viera, me ha dado un pequeño tubo de colorines y me ha dicho "usalo solo cuando ya no puedas mas". Igualito que en El Señor de los Anillos cuando la bruja Galadriel le dá a Frodo la botellita de luz de Eärendil para que le proteja en los momentos en que no exista la luz. Me quedan 11 km y no quiero esperar a que llegue ese momento, así que prefiero usarlo ahora. Aggg. Es como tragarse una cucharada sopera de vicks vaporoub. Noto como me quema la garganta cual orujo casero. ¿Será esto lo que se ha metido para correr tanto últimamente?

En el km 36, en plenitud de fuerzas y moral, vuelvo a cruzar delante del bar donde está el equipo animandome. Me animan tanto bebiendose unas cervezas que casi ni se dan cuenta de que paso por delante. Cuando Miqueu se da cuen, sale disparado y me acompaña un trocito hasta que la cerveza acumulada en su panxa le hace desisitir.


Km 38, enfilo la última subida hacia el canal olimpic. Aquí es cuando me emociono porque me doy cuenta que lo voy a conseguir. Aprieto el ritmo, adelanto a varios corredores con problemas de calambres y veo el arco de meta. Cruzo el puente y entro en el estadio. Horror. Hay gente corriendo al otro lado de canal. Me dicen que tengo que dar la vuelta al circuito. Dos km mas. No puede ser.

Y por primera vez en las pruebas de maratón, a un corredor le llega el muro a menos de 2 km de meta. Me baja todo de golpe. Mi ritmo pasa a ser de 8 km hora como mucho. Empiezan a adelantarme corredores. Hasta los tulliditos que alegremente he superado hace unos minutos. Los que vomitaban misteriosamente. Todos. Soy como un reclamo para subir la moral y provocar el ultimo esfuerzo de los que vienen detras "mira, apreta un poco mas que pillamos al atontao ese que corria tanto antes".

Unos minutos eternos hasta que poco antes de la ultima curva he visto que podia adelantar de golpe a tres uniformados como Corredores.cat, que llevaban un ritmo muy lento, y a los que venia siguiendo desde hacía varios cientos de metros. Sacando mis ultimas fuerzas, los paso por el centro en plan esprint final y enfilo hacia meta sin dar opciones. (viendo el video de la llegada, se observa como estos tres se desvían de meta porque ya hacia rato que habian llegado y solo estaban soltando las piernas, y yo pensando que estaba ganado posiciones, si es que...)

Mezcla de alegria, de dolor, de rabia, de todo despues de 3 h 40' 06" tiempo real.



Intento estirar pero las piernas de golpe ya no responden. Miqueu me tiene que pillar al vuelo varias veces para que no caiga. Parece que las cervezas no le han hecho mucho efecto.


Mientras me recupero, me informan de los tiempos del resto del equipo. Isabelenka 1 hora seis segundos. Miqueu 1 hora 28' en la media. Parece ser que la combinacion de las zapatillas avispa con los tubitos de colores hacen maravillas, jeje.

Y para recuperar, que mejor que ir a casa de la mama a comer una paella de calamar en su tinta

y de postre un masaje.

martes, 13 de octubre de 2009

ATLETIC CLUB CARAJILLO

Tres atletas. Tres distancias. Tres tácticas. Este domingo y a la misma hora en una salida conjunta, cada uno de los mienbros de la sección atletica del Carajillo Team tiene un reto en Castelldefels. Conozcamoslos:

1o km. Isabelenca Kronenburg. 2a participación en la distancia.

Atleta instruida según la vieja escuela de los paises del este, que daban sus últimos coletazos con la guerra fría. Ha basando siempre su entrenamiento en gimnasio y en tratamientos científicos algo dudosos.Utiliza artimañas propias de la KGB. En la Sant Silvestre 2008 intentó aflojar las zapatillas de todos los corredores mientras disimulaba.


21 km. Media marató. Miqueu Calrsberg. 3a participación conocida en la distancia.

Atleta técnico de laboratorio en plena fase preparatoria para la maratón de New York. Entrenamientos controlados por dispositivos tecnológicos de última generación que proporcionan frecuencias cardiacas, velocidades medias, graficas de esfuerzo, ritmos psicobiológicos de progresión, etc y todo ello apoyado por grandes profesionales: entrenador-maestro de spinning y masajista particular. Fuerte mentalmente y preparado para mantene un ritmo rápido y constante. La joya mas preciada del equipo y la única esperanza viendo al siguiente atleta.

42 km. La Marató del Mediterrani. Juanillo Cruzcampo. 1a participación en la distancia.

Es el Rocky Balboa del atletismo. ¿pero como se puede ir a correr la maratón con semejante patético entrenamiento? Pero courage no le va a faltar. Pasado de peso, sin haber corrido nunca en la vida mas de 2.15 h seguidas(y eso fué este domingo), con unos calcetines que espantan... se enfrentará a la prueba que mas dudas le ha generado nunca. ¿Podrá el Potro del Maresme con James "Clubber" Lang ?





martes, 6 de octubre de 2009

TRANSMARESME o casi...


El Yúsep ya llevaba tiempo diciendo que teniamos que quedar para hacer la Transmaresme. No veía claro los recorridos y horarios que me decía, pero por probar... Total, que quedamos el sábado en la estación de El Masnou a las 6.30 h con la asistencia de su amigo Victor. Mientras llega el tren nos entretenemos con la fauna nocturna que da sus últimos coletazos etílicos. Que gracia un pollo que se coló por debajo de la puerta automática, arrastrandose como un marine, cubata en mano sin que se le cayera una gota
El viajecito se hace largo. Casi una hora hasta Tordera, justo cuando ya amanece. Le pedimos a un honrado trabajador del campo de color que nos haga una foto, a lo que contesta que no. Cuando le aclaramos que no queremos una foto suya, ni robarle el alma, al final nos la hace.

Victor ya ha hecho la ruta. Yo llevo el trak en el gepe, que no coincide con el camino que indica el guía humano. Subimos unos 12 km de puerto hasta llegar al GR 5, que seguiremos siempre en dirección Mataró.

El ritmo es bueno y en el tramo hasta Sant Martí de Montnegre se disfruta. Es la típica pista ancha, falso llano en ligero descenso que te permite coger inercia para los llanos y las pequeñas subidas, que parecen diseñadas con el recorrido justo para que cuando pierdes la velocidad empieza de nuevo la ligera bajada. Y así, a toda leche entre castaños y paisajes caracteristicos del Montnegre, llegamos al Restaurant encima de la ermita. Mejor no entrar para evitar apalancarse.
En adelante, alguna rampa, alguna variante donde elegir (siempre la mas fácil) y de postre una trialera fuera pista intuyendo la dirección hacia la riera de Argentona, que por narices hemos de cruzar en algún punto.

A partir de aquí, las fuerzas y el horario hacen que decidamos evitar subir y crestear por la Serralda Litoral. Yúsep no está acostumbrado a ultrasalidas así que mejor no forzar el primer día.

Llegamos a la font de Valldeix, que curiosamente la inaguraron el mismo año que nací.


Y caminito del medio que ya es tarde y la cerveza se calienta en el chiringuito de Masnou.


Han sido unos 68 km en 5h15 m con paradas. A una media de 16 km/h en movimiento. Calculo que un desnivel acumulado de 1.500 m. Ha sido casi una Transmaresme, pues en realidad tendriamos que haber llegado hasta Montgat.

jueves, 24 de septiembre de 2009

XV VOLTA A LA CERDANYA

Me gustaría dedicar esta crónica a la memória de Xavi Novell. Un blogger que me hacía reir y una filosofía a seguir.

Vaya palo me dió la Volta de este año. Eso me pasa por subestimarla. Un día antes de subir hasta Castellar de N'Hug, Vador nos comunica que tiene la rodilla mal y que renuncia al equipo. Por tanto, esa tranquilidad en afrontar los km. ya no la tenemos. Solo hay un problema. En dos meses solo he salido en serio UN DIA.

Llegamos Miqueu y yo a Castellar justo para recoger los dorsales y saber donde hemos de dormir. Nos envian a la casa de colonias de Orriols. Primera mala noticia junto a la de la lluvia que en ese momento empieza a caer.

Pero las malas noticias duran poco: camino a la casa de colonias tenemos un bar. Parada y cerveza. Seguidamente, la segunda buena noticia. No hay sitio para nosotros en Orriols y nos envian, muy a su pesar, a una habitación del hotel Les Fonts. Que lástima. Ya no tendremos que hacer cola en el wc, la ducha, etc.. ni tendremos que usar el saco de dormir ni la toalla que traemos.

A las 20 h, empieza el brifing. Antes saludo a la Cabra Noe y tambien veo a Uri, el creador de la Urikiller, que se sienta a mi lado en el pavelló d'esports. Como siempre, el Pere de Probike asusta a todo el mundo con los peligros y dureza de la ruta, las posibilidades de hipotermia, los agujeros que nos harán caer 8 metros al vacio, las bajadas donde seguro que nos la pegaremos por querer adelantar, etc... La verdad es que más vale prevenir, pues hay mucho cazurro y algunas de sus predicciones se cumplieron.


En la cena, pues en el hotel solo podemos dormir, nos sentamos con las verdaderas leyendas de estas y otras aventuras. Pep y Eva conocidos de la Titan y de la anterior volta. Junto a nosotros una pareja que nunca ha hecho nada parecido y que ya estan pensando en abandonar, cosa que hicieron al día siguiente.

En el hotel, le explicamos a la simpatica dueña nuestra tradición carajillera y el honor que le hacemos a nuestro equipo antes de una competición.
Etapa One. Son las 4.15 h cuando abro los ojos. El desayuno en el castillo de Dracula-Orriols es a las 4.45 h. Somos los primeros y no hemos de hacer colas.


Hace mucho frío, así que cargamos con ropa para todo el día y por si llueve. Como el año pasado, cada 20 segundos desde las 6 h va saliendo un equipo. Nosotros a las 6.22 h.

Otra vez me he dejado el frontal así que tengo que usar la táctica "insecto volador en la farola" y seguir muy de cerca la luz del frontal de Miqueu. Pero eso na hace que tenga una caida sin consecuencias. Mientras amanece, el paisaje es precioso. Un mar de nuves bajas entre las montañas da un ambiente especial que solo se siente en estos madrugones de grandes rutas.


Pasamos el primer control en la ermita de Montgrony (mira por donde, al final he pasado por aquí despues de tantos años) y empieza el tramo de orientación. Hemos de seguir las marcas de la ruta de l'ermità, pero llega un momento en que se pierden. Cuando enfilo por un sendero para intetar recuperar la pista correcta, vemos como todo el mundo va bajando por la pista principal y gritandonos que donde vamos. Al final, por inercia borreguil, seguimos al grupo en la bajada. Error. Aunque a mitad de la bajada decidimos recular y coger una pista mas marcada, hemos perdido mucho tiempo. aunque no tanto como el resto que han bajado hasta el fondo.

Acabado el tramo de orientación, empieza mi tormento. El paisaje se me vuelve monotono, las subidas agobiantes y las bajadas inseguras. No estoy motivado y eso se traduce en que Miqueu me tiene que esperar pues yo no sigo el ritmo adecuado.

Poco a poco, llegamos hasta los ultimos 8 km de carretera hasta Castellar que se me hacen largos. Llevo ya muchas horas con dolores de falta de costumbre consecuencia de no entrenar: culo, abductores, calambres en cuadriceps y molestias en gemelo izquierdo.
Pero de sufrir no me he olvidado así que sobre las 17,45 h llegamos al parking desde donde hemos partido hace ya 11 horas 23 minutos y seis segundos. Se lee rápido pero aseguro que ha costado superar estos cien km y 3.200 m de desnivel. Según nos informan al llegar, han abandonado la carrera unos 60 de los 200 y pico participantes.

Cervezas, cena y nos metemos en la habitación a mirar el Barça por nuestra tele privada. Solo duramos hasta la media parte antes de caer desmayados.
Etapa two.


La salida es a las 7 h, y la organización tiene las listas mal hechas por causa de todos los abandonos del día anterior. Encima, se han hecho un lío con nuestro equipo (trio en un inicio) y como Vador no ha pasado ningún control desde su casa, nos han puesto fuera de clasificación y salimos de los primeros. Van pasando los equipos y no nos llaman. Despues de protestar el que quisieran dejarnos para el final, consigo que nos dejen ir sobre las 7.22, aunque oficialmente hace 14 minutos que hemos tomado la salida. A todo esto con una bronca del Pere. Un desastre.

El segundo desatre es que sigo igual de flojo. No cojo ritmo ni a tiros. Aunque hoy el paisaje es mucho mejor que ayer.

La subida del día es hasta el coll de Pal. 18 km de ascensión ininterrumpida. Desde los 750 m de Bagà hasta los 2.050 m del Coll, con una parada a medio camino en el refugio de Rebost, donde intento convocar a los dioses que protegen al equipo para que me ayuden.


Como la ofrenda no contiene alcohol, no les gusta y acabo arrastrando penosamente la bici por las rampas de turno hasta llegar al puerto.

La bajada es por las pistas de La Molina. Territorio Comanche de los freeriders. La pista tiene un montón de peraltes construidos para cojer las curvas con mucha velocidad.
La subida tambien es por las pistas de sky. En plan Pas de Lona del Grand Raid Swiss.

Luego hay que llegar al Coll de la Creuta y de allí, en orientación por un valle, hasta Castellar. Tiempo final 7 horas y 47 minutos.

El tiempo total de las etapas ha quedado en 19 horas 10 minutos y 35 segundos para los 170 km finales y mas de 6000 km de ascesnión acumulada. Puesto 45 de los 100 participantes. Según mi gps, del tiempo total de carrera hemos estado detenidos 3 horas 38 minutos. Eso quieres decir que hemos parado en todos los habituallamientos, para cambiar la hoja del roadbook, para asegurarnos del camino, para quitarnos y ponernos ropa, para descansar, para hacer fotos... En las colas de algún sendero no adelantabamos por los lados, dejabamos pasar a cualquiera que fuera mas deprisa a costa de reducir nuestra velocidad, y así un montón de detalles que demuestran nuestra calma.

En definitiva, buena y dura ruta. Para repetir solo la segunda etapa.