Los 11 primeros km los hago muy lentos, 52'48", disfrutando del paisaje de la zona de Riudaura. No conozco ninguna mitja con un decorado tan espectacular. El Puigsacalm nos acompaña desde varios angulos.
Pero a partir del km 11, cansado de que me adelanten, acelero el ritmo con fuerza. Los siguientes 11 km los hago en 46'10". Llego a meta con 1 hora 38' 58 " segunda mejor marca de las tres medias que tengo en el saco.
Isabelenka con 2 horas 01'33" ha bajado en 10 minutos el tiempo de la mitja de Barcelona. Miqueu, 1 hora 32'11" sigue en su ritmo, aunque lo pagará al día siguiente.Además del paisaje espectacular, lo curioso de esta cursa es que no te entregan camiseta a la llegada, si no un jamón de la zona.
La foto oficial a la llegada. Ramón de invitado.
Y la foto no oficial, una vez abiertas las cervezas del Sandravituallamiento.
Y la foto no oficial, una vez abiertas las cervezas del Sandravituallamiento.
Ya en barna, nos sorprende la cantidad de gente de amarillo. Este año hay record de participación: 20.000 canarios. Los del Carajillo Team estamos en plena selección de atletas para la sección femenina. A Isabelenka ya la estamos liando para la maratón de Barna 2012 y a Sandra para la media maratón de la Garrotxa. Pero la carrera no acaba a los 10 km. Después hemos quedado para una carrera cervecera con DaniFlaix que junto con XaviFlaix forman el equipo de bar "MacAllan Team"
Pero vayamos a lo deportivo. Miqueu y yo no estamos en buenas condiciones, ambos estamos resfriados. Ayer ya entrené 10 km y no tuve buenas sensaciones. Así que no me planteo en principio hacer tiempo. Vamos al cajón de sub 45 y salimos unos 50 segundos después de que den el petardazo. El ambiente espectacular. Es la mas espectacular del circuito, que yo sepa. Música en directo, cintas, etc... Isabelenka pasa por el arco cinco minutos mas tarde. Los primeros 2,5 km los hago a ritmo Miqueu. Voy detrás suyo pero me noto mas forzado que otras ocasiones. También es porque el paralelo es en ligera subida. Pienso que cuando coja la Gran Via podré recuperar un poco las pulsaciones, pero no, así que lo dejo escapar, a el y al globo de los 42 minutos. Supongo que los seguidores del bolg sabran identificar en la foto a Miqueu escapando. A mi no me busqueis porque ya me he quedado atras.
Y entonces es cuando empieza mi calvario. Todo se hunde mientras veo como el globo se aleja, la gente me rebasa facilmente y yo no tengo nada de fuerza. Me coloco a un lado para no molestar y me concentro en lo que me pasa. Es ese momento en que no tienes ganas de esforzarte porque no ves el objetivo ni el motivo. Hace calor y respiro a bocanadas, cuando normalmente me basta con la nariz. Creo que me va a dar algo, que mi distancia no es esta y que sufro para nada. Cuantos mas pensamientos negativos, mas lento es mi ritmo.
Y así toda la maldita Gran Via, hoy especialmente larga. Intento buscar algún aliciente y de repente me doy cuenta que puedo y debo entrenar el coco. Cuando haga la UTBCN en el mes de mayo y alcance el km 85 lo necesitaré. Primero me concentro en la respiración. Cuando ya está acompasada, me doy cuenta de que he respirado fatal. Luego me fijo en el suelo y no en la profundidad de la calle llena de corredores que van por delante, ya solo tengo dos o tres por delante mio. En dos minutos vuelvo a tener buenas sensaciones y a tener la presión del crono. Una vez mas animado, me doy a elegir. Volver a forzar y sufrir para ganar unos segundos o mantener el ritmo y disfrutar los últimos km sin la angustia de ver que la meta no llega nunca. Ultimamente estoy aprendiendo a controlar los finales de carrera para que sean mas llevaderos. 
