lunes, 31 de enero de 2011

MITJA MARATO DE BARCELONA 2011


Nueva prueba de fuego para el Carajillo Team (athletic and drinking society) pues la femina del grupo debutaba en la disciplina de los 21 km.
Yo tambien tengo reto pues no habia vuelto a esta distancia desde hacía tres años, supongo que recordando el pedazo de lesión que me produjo. Y el lisiado Miqueu tenía que demostrar que ya está recuperado.
Con menos frio del esperado pero con mas amenaza de lluvia, cogemos el tren hasta Arc de Triumf. Diez segundos antes de la hora acordada, Miqueu ya me está llamando justo cuando salgo al exterior y me veo un cierto mogollón de gente moviendose por todos lados oliendo a reflex.

Dejamos a Isabelenca en su cajón verde de debutante y nos metemos en el rojo de clase media.

Dan salida y me pego a Miqueu para que me lleve el ritmo. Hasta el km 4 mas o menos nos vamos viendo pero en el Paralelo prefiero bajar el ritmo y le pierdo de vista. La Gran Via la hago mas o menos bien pero al bajar Paseo Sant Joan se me junta todo. Empieza a llover a saco, la carpeta de musica que he selecionado no me motiva, hace frio, pienso en abandonar aprovechando que estamos pasando al lado del guardarropa, se me descuelga el mp3 del brazo, cojo agua y mientras levanto la cabeza para beber piso una botella del suelo que me dobla el tobillo izquierdo, y todo esto en menos de medio minuto.

Me paro, coloco todo en su sitio, respiro para recuperarme de un ritmo un poco forzado, cambio la musica, subo manguitos y sigo. De repente, parece que todo cambia, recupero la alegria y tengo fuerzas.
Cojo un grupo de corredors.cat y sigo su ritmo durante la Diagonal y el paseo maritimo.
Que diferencia con la única media que he hecho. He podido mantener la velocidad durante los ultimos 6 km e incluso he podido hacer un sprint cuando he visto el reloj de meta a lo lejos.
Al final todos contentos, Isabelenca completando su primera media maratón en 2 h 11' 11"
Yo, con 1 h 36' 28 ", he mejorado en 4 minutos 45 segundos mi marca.
En cuanto a Miqueu, jugandose el tobillo y con tal de poder decirle al maestro que ha ganado, se ha esforzado en hacer unos meritorios 1 h 32' 24 ".
Despues de 10 cervezas chinas temblando, y una vez en casa, aparece el sol para llevarse el frio que he pasado. Momento zen de paz y relax.

martes, 18 de enero de 2011

DUATLO DE MATARO

Este par de petardos son el Carajillo Atlethic Team. En ciclismo y carrera por asfalto aún se enteran, pero creo que era el debut en una Duatló de Muntanya. Y para celebrarlo, preparamos la prueba lo peor que pudimos. Al menos yo.

Ya durante la semana apreté bastante en los entrenos cuando en realidad debía reducirlos a la mitad de intensidad. Pero lo peor fue que el día anterior nos dio por hacer el recorrido de btt siguiendo el track que facilitaba la organización. Además, como el track no coincidía con unas misteriosas marcas que señalaban el recorrido, dedujimos que la organización habia modificado el trazado. Al final nos salieron mas de 26 km con casi tres horas de subiditas.

Así que al día siguiente nos lo tomamos con calma nada mas salir. De hecho casi cerramos al grupo en los primeros 6 km por el circuito de cros.


Pero antes de la transición Miqueu se pone a tirar, y yo le voy siguiendo mas o menos cómodo, incluso me da por apretar y empezar a adelantar a bastantes corredores. Salimos de la transición a bici 25 minutos después de la salida y de enseñar el culo al público.

Nada mas salir, en la primera subida Miqueu empieza a tirar para evitar a la gente en los senderos que estudiamos ayer. Yo creo que he de empezar mas suave para acostumbrar el cuerpo al cambio de disciplina. Nada mas dejar la pista, a los 5 minutos de empezar, ya veo a gente bajándose de la bici para pasar un ridículo bache de apenas medio metro. Increíble. Y de estas sufriré alguna mas hasta la mitad del circuito de 22 km de btt. El día anterior ya comentamos que tal cantidad de sendero de inicio sería complicado para adelantar, pero no sospechaba que tendría que parar y hacer cola en algunos puntos. Algún que otro percance con otros participantes, que me hacen poner pie al suelo, hace que me desentienda de la carrera. Miqueu debe ir muy por delante y con la moral a tope. Lleva bastantes salidas sufriendo para seguirme y hoy me está dando un palo de campeonato.
Cuando llego a la segunda transición ni lo veo. Aquí casi me descalifica uno de los jueces por tirar el casco que me había olvidado quitar. Tuve que volver y dejarlo en su sitio bajo amenaza.



A medio recorrido de los dos últimos km me cruzo con Miqueu, que va a tope y con sonrisa. Está muy motivado.
Y meta, en 2 h 29 minutos.


Miqueu muy contentito con sus 6 minutos y pico que me ha sacado. Como se nota que mis entrenamientos han surtido efecto después de tanto quejarse. Yo no he acabado tan contento, aunque visto el nivel de la competición, dentro del circuito de la federación y con la liga de clubs por el medio, tampoco hemos quedado tan mal, un 161 y 185 lugar de 276 participantes. Para mejorarlo también estamos a tiempo.

lunes, 10 de enero de 2011

STAGE NAVIDAD 2010

Si hace dos años experimentamos la btt sobre nieve, bajando desde el Turó de l'Home por un sendero completamente nevado... Y el año pasado hicimos el ganso con raquetas y crampones subiendo al Puigmal..
Esta vez tocaba iniciarse en el esquí. Objetivo, llegar algún día bajar por la nieve virgen que hemos encontrado en parajes solitarios. Así que por una vez, empiezo de casi cero en algo.Que duro es caerse y no dominar todos los accesorios incrustados en tu cuerpo. Pero para cabezón yo. Una hora de pista verde y Miqueu se venga:

Y de la cinta para patos, a esto:

En el dialogo se puede apreciar mi cara de susto subiendo a la cota 2000 para bajar una pista azul, algunos insultos y un susto al pensar que la pista enlaza con una de color negro.







Basicamente el stage de este año ha sido un continuo caer para volver a levantarse, pero poco a poco he ido medio dominando el asunto.

Hasta que al segundo día, pude bajar una pista roja sin rodar demasiado. Le he hecho una foto de recuerdo.
Y nada mas. Seguiré practicando. Me quedo con la frase de Miqueu, ese gran amigo "Pensaba que tenias mas nivel" .
Algún día, ya veras.