sábado, 31 de enero de 2009

BIORRITMOS


Como mi actividad física esta por el suelo (en capítulos anteriores, al protagonista del blog le duele la rodilla y le roban la bici), me entretendré con la mente. Hoy por ejemplo, analizaremos el porque unos días estamos que nos salimos y otros globeamos estrepitosamente. La respuesta hay que buscarla en el día en que nacemos. Es en ese momento en el que nuestros ciclos físicos de 23 días cada uno nos acompañaran hasta el final.

No es tan sencillo, porque también hay ciclos emocionales (28 días) , intelectuales (33 días) y de pareja. Estos últimos son un cápitulo aparte y ahora no vienen al caso.

Para comprobar la efectividad de la teoría, se analizó el comportamiento físico de uno de los integrantes del Carajillo Team, Miquel. Introduciendo su fecha de nacimiento en un calculador de biorritmos, se puede comprobar como la curva inferior del estado físico coincide casualmente con todas y cada una de las pájaras del año 2008.

Ya veréis. Haced la prueba... ¿Recordáis aquel día en que necesitabais una pastelería de guardia para poder seguir?

Calculador de Biorritmos

domingo, 25 de enero de 2009

BUSCO NOVIA PARA TODA LA VIDA


Estoy en pleno casting. Llevo unas cuantas tiendas buscando la maquina que me complemente y de momento he tenido buenas sensaciones con un par de ellas. Ahora se que mi pareja anterior era mas de lo que yo pensaba, y ahora que no la tengo es cuando me doy cuenta. Pero la vida sigue.

Cuando me enamore de nuevo convocare a todos mis compañeros a una salida de inaguración. Espero que no tarde en llegar el momento de presentar a mi nueva compañera de viajes. Aunque es una decisión importante y por tanto he de meditarla con la cabeza.

sábado, 17 de enero de 2009

HASTA SIEMPRE


Me cuesta mucho hacer este post. Ayer me robaron mi bicicleta y empiezo a asumirlo escribiendo esto. La imagen de llegar a casa y ver la cadena serrada en el suelo tardaré en olvidarla. Es muy injusto. Ya se que solo es un objeto, pero estoy como si hubiera perdido a un amigo. De mometo nada más, pues escribir estas lineas no me esta ayudando.

La foto se la hice cuando la compré. Se la envié orgulloso a todos mis colegas de la bici. Era mi Cannondale F 1000 Sl.

viernes, 9 de enero de 2009

VICTORIA!!

Ese es le nombre de mis nuevas zapatillas... pero en griego: NIKE.

Al final, y después de un curso acelerado sobre el mundo del running, he optado por buscar un modelo neutro con la máxima amortiguación para cuidar las rodillas. Las finalistas fueron las Saucony (que en català no queda bé) Triumph 5 y las Nike Air Zoom Vomero 3. Finalmente, gracias al super regalo de Yasnaya, me he decidido por estas últimas que estaba de oferta en el Decatlhon.

He llegado a probarme unos seis modelos neutros (Asics Gel nimbus, NB 1062 que era la mejor y mas rebajada, 130 a 78 euros pero me tocaba el dedo gordo en la puntera, Reebok Verona, Mizuno Wave Fortis...) y realmente cuando te pones las Vomero es como si andaras descalzo por una colchoneta de neopreno de 30 mm. Luego en carrera, te dan un impulso extra en zancada larga muy interesante. Ya veremos como resultan.

He leido algo de la historia de Nike. Me ha parecido curiosa la historia de la diseñadora del logotipo, una estudiante llamada Caroline Davidson que en 1971 recibió 35 dolares por el diseño de uno de los logotipos mas famosos del mundo, el Swoosh. Doce años despues, la empresa se acordó de ella y le hizo una fiesta sorpresa donde le regalaron un anillo de diamantes con el simbolo que creó mas un porcentaje en acciones.


lunes, 5 de enero de 2009

¿Pronador o supinador?


Pues ni una cosa ni la otra. Universal.

Llevo ya varias carreras a pie con molestias en las rodillas por lo que he decidido buscar alguna solución. Para empezar, he ido a Decatlhon a realizar una prueba para conocer el tipo de pisada, ya que según parece hay tres tipos de corredores y tres tipos diferentes de zapatillas: para pronadores, que son un 45% de las personas, neutros, un 55% y los supinadores o proscritos, que son solo un 5% y además están mal vistos, sin apenas modelos donde elegir y por supuesto carisimos.

Yo estaba convencido que pertenecía a este último grupo de bichos raros. A estos supinadores se les descubre por el desgaste excesivo en los exteriores de las suelas de las zapas. Como las mias.
Así que como he dicho me presento en Decatlhon y pido hacer la prueba. Una chica muy amable me hace poner unas zapatillas neutras y me equipa con un chaleco espacial muy chulo mas un sensor en el gemelo conectado a la suela.



Ahora se trata de correr unos metros por algun pasillo en linea recta, pues las curvas no las detecta. Hoy vigilia de reyes os podeis imaginar como estaban los pasillos para correr así que buscamos la sección de caza, que es la menos visitada y me apartan los bancos para que realice un poderoso sprint en cuanto el chaleco, que ya hace rato que ha empezado ha hablar, me lo indique. También este me dirá cuando he de parar. Unos 1o m según la dependienta.


Go!!!! Salgo corriendo, al principio sin forzar, y a los pocos segundos, unos amables viejecitos aparecen por sorpresa en el pasillo de caza. Ya me contaras que pintaban allí. En fin, los esquivo con una finta tipo Messi para seguir por el pasillo de caza. Atravieso el pasillo central y esto no se acaba, así que me meto de lleno en plena sección de pesca, mucho mas abarrotada. Llega un momento en que tengo que decidir entre arrollar a la multitud o abandonar la linea recta y desvirtuar la prueba pero en el último segundo la maquina me hace parar. Resultado: corredor universal. Por un lado me alegro de no ser un proscrito, pero por otro sigo sin tener un problema que corregir.

Como en los médicos, me he ido a por una segunda opinión. Intemperie en la calle Villaroel de Barcelona. Aquí, la prueba consiste en subirte a una plataforma que analiza como se reparte el peso en la planta del pie.



La dependienta ha analizado mi tipo de pisada y mis antiguas zapatillas, que resultan ser inapropiadas para mi. Se ve que llevo unas zapas con una alza en el lateral del talón para corregir una pronación de grado medio a severo.!!Y yo sin saberlo!! Ahora ya tengo explicación a mis dolores. Me pruebo las que me recomienda según mi pisada y anda que no se nota la diferencia una vez que te lo dicen.

domingo, 4 de enero de 2009

Quart


La segunda mitad de las navidades estan sirviendo para ligeros paseos en bici, como la salida al centro de btt de Quart. Llevo bastantes días de letargo, mas o menos igual que muchos de los cicleros blogueros a los que sigo. Se supone que si hay que descansar, es ahora.

Por tanto, entre comilona y comilona, he buscado un hueco para un paseito siguiendo la ruta 2 desde el centro de btt de Quart (Girona).

Tambien una visita hoy a las pistas de ski-bike de Santa Fe del Montseny, que como lo he visto muy blanco desde la carretera, he pensado que le gustaria a los niños.

Hemos estado en la misma ruta que bajamos hace unas semanas con Miquel. Hoy era impracticable con una bici. Igualmente, como en aquella ocasión, no nos hemos privado de pillar velocidad y acabar magullados. jeje.