martes, 24 de mayo de 2011

I ULTRA TRAIL DE BARCELONA

Esta vez empezaré por el final. Escaleras del Ayuntamiento de Torrelles de Llobregat. 53 km despues de la salida, los calambres en las piernas me hacen abandonar.

Era la primera de las cinco pruebas de la estrenada Liga Catalana de carreras de ultraresistencia. Sitges. Me he levantado a las 4.15 de la mañana para ir a buscar al otro inconsciente del Carajillo Team. A las 7 h es la salida y mientras aprovechamos para las fotos. Unos 160 participantes.

La salida neutralizada nos la hacen a ritmo de carrera por las calles de Sitges, aún dormidas. La luz recien levantada y el mar acaban de darle un toque especial, que dura poco. La realidad es que quedan 110 km para volver a ver la iglesia, esperemos que de noche y no amaneciendo como ahora.

Enseguida empezamos a ganar altura hasta ver los acantilados de la costa. El ritmo no es muy rápido, aunque igual si lo es para los 110 km de la carrera.
Este recorrido lo habiamos entrenado en la primera y ultima parte. Y ya empiezo a notar que las sensaciones no son las mismas. Ya en el km 20 empiezo a notar los primeros amagos de rampas en los cuadriceps. Lo dos. Pero ese no es el único problema. No se como lo he hecho, pero al sonarme la nariz saliendo de Sitges, se me han tapado los dos oidos y parece que esté buceando. La respiración me taladra el cerebro durante horas. Y como no hay dos sin tres, aunque he estado controlando el hidratarme correctamente y comer cada cierto tiempo, a la segunda subida de cierta importancia ya no tengo fuerzas. Todo junto hace que empiece a sufrir.
Pero las ganas de acabar son tan grandes, que pienso que todo pasará y que poco a poco me recuperaré. Llego a Begues, km 35, control con comida. Paro durante unos 20 minutos. Tomo un inhibidor de acido lactico por si acaso, pasta, cocacola, y mucha sombra. El sol hace estragos desde hace mucho rato y en este mismo control ya veo a gente que abandona. Miqueu ya me insinua abandonar. No recuerdo si le dije alguna gorda.
Empezamos el segundo bucle de otros 42 km con el mayor desnivel. La primera subida se me atraganta. Voy muy lento. Me falta el aire y me retumba la cabeza. Pero sigo. El calor aprieta y bebo agua constantemente. En la cima ni un solo árbol pero unas vistas sobre toda la costa.
En las bajadas tampoco voy rápido. Estoy en un estado de supervivencia total. Solo pienso en llegar al próximo punto de control.

En una de las bajadas ya voy con el mareo. Es una zona boscosa y sombria con unos charcos de agua. Intento saltar uno y me caigo al suelo-agua. En el intento de no caer, las piernas han hecho gestos muy bruscos y han liberado todos los calambres que venia controlando. El pulso está a tope por la subida de adrenalina y ya se que esto va a costar.

Pero queda poco para el control y llego bastante dignamente. Allí, debajo de una pequeña sombra, hay gente que abandona. Estan mucho mejor que yo y alucinan con mi intención de continuar. Me avisan del pedazo de cuesta que empieza justo despues del control. Ellos se han mareado al subirla y han vuelto para abandonar.

Miqueu me ofrece un cop de fuet o un exploxivo levanta muertos red tonic. Ambos geles son para casos extremos y los lleva para su superviviencia. Imagino que muy buena cara no tengo. Me tomo el cop de fuet y empiezo la cuesta matadora. Una pendiente que me produce un calambre a cada paso que doy. Las fuerzas tampoco han mejorado con el gel y ya voy dandome cuenta que a ese ritmo no acabaremos ni en broma. En esos pensamiento estoy cuando Miqueu me capta.
Cuando llego a su altura me tiro al suelo y confieso que no puedo mas y que tendré que abandonar en Torrelles. Al final dela subida, de unos 200 m desde el punto de control, una torre de vigia nos brinda una sombra, viento y vistas sobre Barcelona. Estamos mas cerca del Tibidabo que de Sitges.

Aún en la bajada, entre calambre y calambre, voy pensando que igual no es tan grave y puedo continuar. Pero cuando veo el tiempo que he tardado en hacer los ultimos 4 km y me acuerdo de las subidas que quedan nada mas salir de Begues, ya me doy cuenta que es imposible.

Ha sido una lastima. He entrenado duro, seguramente demasiado, pues las rampas son las mismas que tuve al finalizar los 70 km del entreno hace dos semanas. Pero no pasaaaaaaa nada.
Estamos en otro nivel. El de los recorridos de mas de 100 km. Y no es moc de pav. Hasta que no coja experiencia en la distancia, a regular en las primeras horas, a controlar el esfuerzo en las subidas, etcc, seré un comenabos.

Próximo capitulo, la semana que viene. Ultra trail Coll de Narbó.

domingo, 8 de mayo de 2011

PREVIA ULTRA TRAIL BARCELONA

Después del fracaso del paseito extrem, el Carajillo Team decide arriesgarlo todo con un entreno de calidad basado en el track oficial de la web dela UTBCN. Hemos diseñado unos 70 km con salida en la urbanización de Mas Alba, cerca de Sitges, para hacer el primer tramo hasta Begues.
El terreno es bastante salvaje y pedregoso, pero nos lo tomamos con calma. Hay una especie de palmeritas que cada vez que las tocas sueltan una nuve de polen. hemos de darnos distancia para no acabar como abejas polinizadoras pues las plantitas no se pueden esquivar. Las han plantado expresamente a cada lado del camino enfocando al centro.
Los senderos desaparecen en varios puntos. Hay que estar atento, aunque el día de la cursa se supone que al estar marcado será mas fácil. Lo que será un problema será el sol. Este tramo tiene unos dos arboles que dan sombra.
Unos 30 km y creo que 5 horas después llegamos a Begues. Miqueu se ha traído de recuerdo parte de las plantitas del camino.
Evidentemente nos hidratamos convenientemente.
Y desde Begues hasta el coche, que es la parte final de la carrera oficial, ya no tengo mas fotos. Supongo que el instinto de supervivencia me impedía gastar fuerzas en sacar la cámara.
La cuestión es que sales de Begues y empiezas a subir, para luego bajar un tramo muy machacón y que será sobre el km 80. Hará mucha pupa a las patas. Luego las subidas se suavizan y se hacen mas largas y progresivas, igual que las bajadas.

El tramo que me sienta fatal es un llano larguisimo con unos 50 km ya en la piernas. Prefiero subir o bajar. Me quedo sin fuerzas. un gel y parece que paso del modo destrucción al de supervivencia. Poco voy a correr desde entonces. Bajadas y poco mas.

Además estamos sin agua. Son muchas horas y no tenemos avituallamientos. Pero el ángel de la guarda nos lleva hasta una casa en medio de la nada, con un observatorio del espacio, justo en el momento que sale una señora que nos rellena los bidones. Salvados.

Nos desviamos del track en dirección a Sitges por un gr y al final hacemos mas desnivel del previsto, pues era mas fácil seguir el recorrido hasta Sant Pere de Ribes. Llego al coche que me cuesta dar dos pasos seguidos.

Y el sábado, a esas horas, aún me quedaran 40 km por recorrer.

Yo no se en que estábamos pensando cuando nos inscribimos a una ultra trail.

jueves, 5 de mayo de 2011

PASEITO EXTREM

Por la tarde después de la Mitja Marató d'Olot, se trataba de organizar la logística para el entreno fuerte de la semana santa. Subimos hasta el Coll de Bracons y escondemos unos tres litros de agua. La idea era salir esa misma noche con los frontales desde La Vall de Bianya, llegar hasta Olot y seguir hacia Sant Esteve d'En Bas, donde completaríamos el track de la Puigsacalm Extrem y volver por el carril bici de nuevo a Olot y a casa. A medida que pasaban las horas y el cansancio de la media maratón no desaparecía, fuimos modificando el plan original hasta dejarlo en acercarnos a Olot en coche y seguir un tramo de la Cubeta Olotina en BTT, un tramo de la media de ayer y un tramo del carril bici hasta enlazar con el track de la Puigsacalm.

La salida, la suavizamos, pasando de las tres de la mañana a las 8.
Desde la parte alta de Olot cogemos un precioso y selvático sendero hasta el Oratori de Sant Valentí. En algunos claros se divisa a lo lejos la cima del Puigsacalm.
La bajada hasta la carretera ya nos dice que Miqueu tiene los cuadriceps gripados. Pero aún es pronto, hemos de ver si calienta todo con una carrera suave por asfalto siguiendo el mismo recorrido que hicimos ayer.

Tomamos un tramo de la ruta del carrilet al lado del parc de la Pedra Tosca y como veo el track relativamente cerca en linea recta, intentamos enlazar para evitar correr por carretera. Pero para eso hemos de atravesar una "tachuela" que ya provoca un retraso al no encontrar bien el camino.
Una vez en el track, iniciamos el ascenso hasta el Salt de Sallent. Miqueu ya hace rato que no puede correr, ni para arriba ni para abajo. Al menos, me hace fotos mientras le espero.
A mitad de subida hay un lugar especial. Tope Sierra de Guara. Tengo que averiguar como llegar hasta aquí con la family.
La primera ascensión ya hace pupa pero la perspectiva de la cascada ayuda.

Desde este punto, iniciamos el ataque a la cima por Les Olletes, donde perdemos el track y subimos hacia el refugio de Santa Magdalena esquivando la Canal dels Ganxos, una pequeña vía ferrata a la que Miqueu le tenía respeto desde ayer. Luego nos dan a elegir entre el camí dels matxos y el dels burrus. Elegimos Matxos, mas corta pero empinada.
Una vez arriba nos damos cuenta de la cruda realidad. Llevamos un montón de horas y nos queda mas de la mitad de la Puigsaclm extrem y la vuelta a Olot. Miqueu dice que ni en broma.
Volvemos por nuestros pasos (matxos) y frente a este cartel hemos de decidir hacia donde ir. Se trata de evitar dar la vuelta que hemos dado y acercarnos lo mas posible al carril bici que va a Olot.
El cartel es un lío, diferentes indicaciones horarias para ir a los mismos pueblos. Y tampoco tenemos claro cual es el queda mas cerca del carrilet. No queda mas remedio que utilizar el comodín de la llamada y el comodín del público.
Entre el Google maps y el computo de la mayoría de los encuestados, nos sale un nombre: Joanetes.
Para allá vamos. Encontramos un indicador junto a Santa Magdalena y unas marcas amarillas que señalan el camino. Todo fácil hasta que deja de ser camino.
Divertidísimo. No tengo mas remedio que inmortalizar esta parte, aún a riesgo de caerme, cosa que ocurre al final del vídeo, que también queda para la posteridad.
Justo encima de una roca veo un cable. Escalo un poco y me encuentro con esta vista impresionante y con esta curiosa campana que supongo sirve para pedir deseos. 27 peticiones después, sigo el descenso.
Ya fuera de peligro, la vista atrás nos muestra la hendidura en forma de v por la que hemos descendido.
Y Joanates y Sant Esteve en el fondo.
Mas carretera para enlazar con la vía verde del carrilet. Nos quedan 5 km y Miqueu dice que no corre. Mientras me voy haciendo a la idea, un coche nos pita. Es nuestra cómplice, nombre en clave Pato Rojo, volviendo desde Barcelona. Que casualidad.
Pato Rojo nos rescata y nos acerca hasta el coche. Han sido una 10 horas de paseito y unos 45 km, aunque no lo recuerdo bien. Miqueu, confirma tiempo y resultado.
Las sensaciones finales no son nada buenas para la UTBCN de 110 km del 14 de mayo. Habrá que buscar una nueva salida para despejar dudas.