BARCELONA SPINNING® WORLD RECORD

Isabel y yo acabamos de apuntarnos a la macro clase de spinning del 9 de julio, coincidiendo con la llegada del Tour a Barcelona.

Se trata de batir un record Guiness y formar parte de ello. Seran 500 bicicletas estáticas rodando juntas a la vez.

La inscripción es gratis. ¿Alguien se anima?

EL VIDEO DEL RAID MONTROIG

Como estoy muy simple últimamente y no tengo nada que explicar, pongo el vídeo del Raid. Algo es algo.

OPERACION MONT-ROIG DEL CAMP

Este sábado tocaba Raid. Dudaba que el Pas-Pas Team volviera alguna vez, pero por sorpresa Miqueu aceptó participar de nuevo en una de estas encerronas. Con el aviso oficial en mente por la ola de calor, nos presentamos con tiempo en Mont-Roig del Camp, donde celebraban el fin de semana dedicado a Miró.

Nos hemos inscrito en la modalidad Elite. Lo que implica hacer mas km y mayor desnivel acumulado, que los dos hemos de llevar el dispositivo de marcaje y por tanto hemos fichar a la vez y que participamos junto a equipos "profesionales" que vienen desde Andorra, Lleida...


La zona de boxes está en el velódromo municipal. Para calentar pruebo hacer unas cuantas pistas y me doy cuenta que no es tan fácil como parece. Has de llevar mucha velocidad para mantener el peralte de una forma decente.

Breafing y primera prueba. Run and Bike. Hemos de hacer cuatro km con una sola bici. Montarlo como queramos. Decidimos que Miquel corra mientras le sigo con la bici. Salimos en pelotón y me doy cuenta del primer error de estrategia. No se trataba de que cada uno hiciera una disciplina sino de combinarla. Yo llevo las zapatillas rígidas con calas pues no pensaba bajar de la bici. La mejor opción era el relevo. Así que para enmendar el error, cuando Miquel va a tope de pulsaciones, adelanto, dejo la Massi en la cuneta y sigo corriendo con los zuecos, clac, clac, clac, mientras Miquel sigue a mi lado en bici unos minutos hasta que descansa y hace la misma operación. Teníamos que haber salido los dos con zapatillas de running. Maaaal.

Segunda prueba BTT orientación. Empiezo siguiendo bien el mapa pero después del primer control ya pierdo el norte pues no me da tiempo seguir el ritmo y orientarme. No llevamos portamapas fijo en la bici, otro fallo, y por tanto tengo que ir desplegandolo del soporte que llevo colgando al cuello. Así que no queda más remedio que seguir a los equipos que ya conozco y que sé que se orientan bien. Táctica cobarde pero táctica al fin y al cabo si no quiero descolgarme.

Nos juntamos 4 equipos que no arriesgamos. Pero a partir del control escondido en una cabaña de piedra, todos se separan y nos quedamos solos. A partir de aquí, la orientación será perfecta, aunque nos llevará mucho mas tiempo. Y dos problemas aparecen. El calor y de nuevo mi pedal.

La tercera prueba consiste en orientarse por el interior del pueblo buscando el nombre de seis cuadros de Miró. Las calles están repletas de murales realizados por las instituciones y colegios. Le doy a Miqueu el mapa con los puntos y yo anotaré los títulos. Tampoco acertamos la estrategia en el oreden a seguir los puntos por lo que damos un poco de vuelta mas de lo que deberíamos.
La ultima prueba es running y escalada. Leemos perfectamente el mapa para deducir el camino por un barranco-riera que seguimos desde el interior o por el lateral.

Arañazos, bichos, calor sofocante.. de repente me doy cuenta que parece que estemos en Vietnam. Vamos cargados con las mochilas, cascos y gafas, el mapa colgando, la brújula. Al correr todo son ruidos y cosas moviéndose. Parecemos soldados en misión especial.

Seguimos el lecho del barranco y desactivamos dos nuevas bombas. Hasta ahora, como zapadores, las hemos desactivado todas. Esto es importante pues en el resultado final todas las bombas que exploten serán puntos negativos en nuestro historial-clasificación.

Salimos a terreno abierto y la ola de calor es impresionante. Hasta las fotos salen empañadas.



Nos queda lo peor. Subir hasta el nido de ametralladoras en la Peña de la Ermita de la Mare de Deu de la Roca.


El sendero es muy vertical y soleado. Pocas veces me he visto tan mal y mareado como en estos momentos. Ya no decir de Miqueu. Supongo que lo explicará en su blog.

Incluso empiezo a dudar de que sea el camino. Hemos de llegar a una explanada rocosa y la verdad es que el desnivel y lo que intuimos no tiene nada de explanada. Pero como no hay mas opción seguimos subiendo y finalmente, despues de unos 50 minutos, llegamos a la cima. Este tramo solo era para Elite.

A lo lejos vemos el resto de la tropa escalando hacia el puesto enemigo. Otro descenso aéreo donde hemos de ir con cuidado sobretodo por lo justitos de fuerzas y reflejos. Antes de llegar desactivamos otro punto en el interior de una cueva y en cinco minutos llegamos al campamento base, donde nos neutralizan el tiempo y podemos descansar antes del ataque a la cima.

Yo realizaré la escalada mientras Miquel me cubrirá por el lateral. Una vez desactivado el nido de ametralladoras, rapelaré por la vertiente contraria donde enlazaré con Miquel y terminará el tiempo neutralizado. La instructora me da los últimos retoques y para arriba.


Misión conseguida, solo nos queda llegar a meta. Corremos por una carretera local, que aunque es el camino mas largo, es el más rápido y el que tiene menos opciones de perdida. Solo nos lleva unos 20 minutos a la carrera.

Después de la ducha fresquita y el rancho del cuartel nos licenciamos con honores bebiendo cervezas en la Plaça de lo poble. Hemos conseguido todos los puntos aunque el tiempo ha sido excesivo: 6 horas 9 minutos. La clasificación no es lo que esperaba, puesto 15 de 19 pero la experiencia adquirida no tiene precio.

Los consejos de Pedals d'Occitania.

Pasada ya la paranoia de la épica, pongo cuatro cosas que pueden interesar:

• Pedals d'Occitania (PO) es mas técnica y requiere mas tiempo y esfuerzo que Pedals de Foc (PF). Aunque también tiene muchos mas escapes por carretera.

• El tiempo. Esta ruta es alucinante siempre que no llueva. Y creo que es dificil que no llueva. Mas vale esperar hasta el último momento para decidir hacerla. De hecho se puede contratar la ruta dos o tres días antes sin problemas si no sois mucha gente. No hay la masificación de PF. No esta de mas consultar las webs meteo de Francia.

• Preveer mas reparaciones que en PF. Aunque la suerte es la suerte, la ruta es propensa a llantazos, pinchazos y patillas al garete.

• Si cojeis el track de wikiloc tener en cuenta que en Melles no sigue la ruta del roadbook y sigue por carretera.

• Hay muchas mas fuentes que en PF, pero cuidadin con salir sin agua desde St. Bernard de Comminges.

• Los alojamientos franceses pasan completamente del horario español para las cenas. Te dejan bien clarito que la cocina se cierra a las 20 h. No tienen en cuenta que estas haciendo PO y que puedes haber tenido problemas. Sobre todo Le Bois Perche de Aspet. Y ni pensar en cenar en otra parte o tomar algo por ahi. Todo cerrado o no existe.

• Le Sapin Fleuri de Bourg D'Oueil tiene casi todas las habitaciones con cama de matrimonio. Cuando llegas tienes que elegir entre intimar aún mas con tu compañero o pagar un suplemento de habitación individual de siete euros. Mas vale aclararlo antes de ir, bien con el compañero, bien con el posadero. Según este, la organización lo sabe, pero a nosotros no nos lo dijeron.

• Con los alojamientos de la organización, no se me ocurre mas combinación para tres dias que Vielha-Bourg d'Oueil-Aspet-Vielha. Para dos días, igual es mejor dormir en Barbazan, km 122.

• Hay mucho sendero con hierbas muy altas, incluso algún camino que ni se intuye entre la maleza al lado de cercados de vacas. Ojo con las garrapatas al pasar estos senderos. Yo me traje a casa una de recuerdo en la parte alta del talón, pero como solo hablaba frances y no nos entendiamos opté por desahuciarla.

• Las cervezas o cañas se piden como "Une pression".

• La parte final bajando Col de Menté, pasado el barro, es muy traicionera. Piedras muy escondidas por las hojas, creo. (jeje) Acabado el sendero, inicia una carretera donde hay seis perros gigantes que persiguen a los ciclistas.

• El roadbok se lia un poco llegando a Bossot, hay una viñeta que mas vale ignorar. Siempre seguir el Camin Reiau.

• Actualmente en el Km 223 hay obras que te lian. Mas vale intentar seguir el camino del roadbook entre las excavadoras para pillar el minisendero que sale entre hierbas. Aunque creo que siguiendo la calle en obras llegas a la parte alta de Vilac, donde acaba el corto sendero.

• Aunque la oficina de Pedals abre a las 16.30, es posible que en días en que hay varios grupos que acaban PF y PO abran a las 16 h.

• Pecado no comer en el Hotel Pirene de Vielha. Sea la hora que sea te dan un menú fijo con posibilidad de repetir: Paté montañés, fuet, ensalada, tomate aliñado, queso curado, caldo, gazpacho, butifarra, patatas al caliu, etc... todo en cantidad y con posibilidad de repetir, bebida y cafe, por 15 euros. Otra ventaja es que te puedes duchar en este hotel al acabar la última etapa si duermes aquí el primer día.

• Por si no convence el tema frances, hay otra opción que parece interesante la Pirené Epic Trail por el Pirineo de Huesca.

Cap.3 El Señor de los Sellitos. El retorno del Rey.

Ultima etapa. La Comunidad está débil. Mago y enano han salido una hora antes para avanzar hacia la cumbre del Col de Menté. Hombre, elfo y troll, este último bastante justito de fuerzas, salen una hora mas tarde.

Inician la ascensión de 21 km y unos 1000 m desnivel concentrados en la parte final, aunque la primera parte, muy técnica y rápida, es divertidisima. Otra de las joyas del recorrido.

Justo antes de llegar al puerto, encontramos a la parte del equipo que ha salido antes.

Troll está muy descolgado así que nos lo tomamos con calma. El posadero del sellito, el único simpático de toda la ruta, nos sirve hidromiel en pression.

Tres cuartos de hora y tres pression mas tarde, llega el troll sacando mocos. La risa ya es incontrolable.

Iniciamos la bajada y por el camino encuentro un amuleto. La Luz de Estrella, que nos dará suerte y guiará hasta el final.


Seguimos bajando hasta la famosa zona de barro perpetuo, provocado por una fuente mágica. Todos los blogs que he visto tienen esta foto colgada. Un camino de arenas movedizas con unas vistas impresionantes al valle que descenderemos.

Una vez salvado el barro, el camino se vuelve peligroso. Montones de hojas esconden trampas en forma de rocas. De repente, el ELfo grita. Troll y hombre, que estaban mas retrasados, aceleran el paso hasta encontrar la escena que se intuía. Elfo se retuerce de dolor. Aún así, la Luz de estrella ha puesto un hierro clavado en el borde del precipicio que ha evitado que la bici cayera al vacio. El hierro aún cimbrea. Viajeros, si veis este hierro tocarlo. Os traera suerte.


Recompuesto el grupo abandonamos el peligroso sendero. Carretera abajo, un grupo de seis Gran Bernardos del Pirineo nos ataca. Bajamos muy deprisa y solo alcanzan a morder al Elfo, que esquiva en el ultimo segundo. Viajeros, ojo con estos perros, os aseguro que es impresionante ver a esta jauría ladrando y corriendo hacia ti. Fueron fotografiados después del ataque por las princesitas.

Las princesitas intuyeron nuestro sufrimiento, así que lo compensaron montando un avituallamiento antes de llegar a Melles.


Llegamos a la frontera y aquí el track que portamos, el único que aparece en los libros antiguos de wikiloc, nos lleva por carretera cuando el roadbook lo hace por un GR que no vemos. Puesto que es tarde, decidimos seguir hasta el siguiente pueblo, Pontaut, y enlazar de nuevo con el track. En este punto, troll decide seguir por carretera e intentar enlazar con el resto de la Comunidad. Quedan 25 km hasta Vielha.


Así que Elfo y Mortarz quedan solos siguiendo el antiquísimo Camin Reiau hasta la gloria. La ultima parte se hace larga por las ganas de llegar, aunque tiene varios puntos interesantes, como los 300 m de la pista en subida llena de agua de riachuelo, o el aereo y divertido sendero en bajada llegando a Vielha.

Como el año pasado en la PDF, los últimos km los hago a un ritmo fuerte. Las ganas de llegar y ver a las princesitas hacen que me sienta lleno de fuerza. Está claro que lo mio son las rutas de varios días. Cuantos mas km acumulados mejor me siento. Tengo que ir esperando al Elfo, al que reto al tradicional sprint final por las calles de Vielha. Es el retorno del Rey un año después.

Al final, y como en los cuentos, final feliz. La Comunidad ha llegado a la misma hora. Unos por carretera hasta el hotel y los dos portadores de todos los sellitos hasta la puerta de Pedals D'Occitania, donde se ha roto la alizanza del mal.

La película. Banda sonora de Enya.

Cap.2. El Señor de los Sellitos. Las dos Torres.

Dos torres se han unido en el mal. Dos centros de poder que intentarán el fracaso de la Comunidad del Platillo. La primera torre es el Coll de les Paloumères a 1851 metros, que hemos de atacar recien levantados. La segunda es la Torre de los Comtes de Comminges en el km 45 donde hemos de conseguir un sellito y donde se valorará la consistencia del grupo y sus posibilidades.

La etapa de ayer ha conseguido la primera baja. Uno de los hombres, afectado por rampas y pulsaciones elevadas, renuncia en el bien de los demás.

La Comunidad inicia el ataque a la primera torre, unos 12 km hasta el punto mas alto de toda la ruta, progesando por carretera con bonitas vistas sobre la parte del valle que hicimos ayer.

De pronto dejamos la carretera para notar el poder la torre. Una subida al mas puro estilo Triador, mas bonita si cabe tanto por vistas como por el terreno por donde progresamos, senderos y prados de cesped.

Elfo, humano y troll coronan el puerto sin noticias del mago y el enano. Son 30 minutos de angustia. Las fuerzas del mal envian una niebla espesa para evitar que el grupo se reuna, pero una vieja técnica de mortaraz hace que el grupo enlace en la cumbre.
Lástima que la niebla no nos deja ver el paisaje en el descenso, que se intuye increible.


En la Cabana d'Hourdouch, abandonada desde que se inició el avance del mal, tenemos el primer pinchazo del troll. Reparamos e iniciamos un descenso vertiginoso, unos 600m en 2,5 km. Estamos en La Barousse, el valle con mas ciervos de toda europa. Yo veo tres en medio del camino.

Llegamos a la segunda Torre, la de los Condes de Comminges.


Entre esta y el pueblo de Saint Bertrand de Comminges, perdemos al Mago. Hemos conseguido el sellito pero no vemos claro el poder acabar a tiempo la etapa. Así que el enano se queda en el pueblo, uno de los mas bonitos de Francia según anuncia el cartelito a la entrada, y cuando llegue el mago, utilizaran la técnica del teletransporte aprendida en los lejanos desiertos del Sahara.

El resto seguimos hacia el siguiente sellito: St. Pé d'Ardet. Ojo con el agua. Entre estos dos puntos existen hechizos que impiden encontrar las abundantes fuentes que hasta ahora hemos hallado. Los tres que seguimos quedamos sin agua hasta St. Pé, puerto intermedio incluido, donde el troll encuentra agua gracias a su instinto.

Ya renovados, seguimos hasta Aspet, con la única dificultad de la bajada por un barranco y la trialera del oscuro. Elfo es abducido por un ansia incontrolable de bajar entre grandes piedras. Yo le sigo en la bajada mas arriesgada de toda la ruta. La adrenalina hace que no pongamos pie en suelo pero nos cuesta la rueda tubeless del elfo, rajada en un lateral.
El resto son pistas y carreteras. A tener en cuenta que dormir en Aspet, donde se encuentra el Hotel Saupin Fleuri, esta a 3 km de la ruta. Por tanto son seis km extras a los 226 totales. Un hechizo despitador hace que cuando llegamos al pueblo, subimos y bajamos cuestas sin encontrar ninguna referencia del hotel. Incluso dos de los lugareños nos indicaron mal, con lo que hicimos mas de 20 minutos de etapa extra y unos 200 m acumulados de mas. Viajeros: cuando llegueis a Aspet y cruceis el rio, cojed la primera calle que cruza a la izquierda, dirección contraria al pueblo.

Afortunadamente, mago y enano ya estan en el Hotel. Han utilizado el teletransporte por carretera. Son las 19.30 y la posadera, de mala gaita para variar, nos dice que en 30 minutos retira el bufet. Que simpaticos estos franceses.

El montaje del director:

Cap. I. El Señor de los Sellitos.La Comunidad del Platillo

Este es el inicio de una trilogia épica. Al final ya pondré los consejos útiles, pero mientras, tendreis que aguantar la paranoia producida despues de tantas horas en un mundo tan distinto al habitual.

Seis son los atrevidos que han querido reunir los seis sellitos de poder. Dos hombres, un elfo, un enano, un troll rehabilitado y un mago. Los seis salieron de Rivendel y no todos llegaron a conseguir los seis sellitos. Pero cada unos de ellos aportó lo necesario para que la misión fuera algo inolvidable. Seis sellitos y un grupo para dominarlos.
Despues del juramento de acabar la misión y con el apoyo logistico de las princesitas Raquel e Isabel, iniciamos la aventura con el primer desastre, me he dejado los guantes.
"Ir tirando" dije mientras reculo el km iniciado con el fín de no pasar la jornada desollandome las manos. El intento es inutil pues las princesitas han desaparecido. Así que empiezo los 227 km solo y acelerando para enlazar con el grupo. Nada mas salir, un ejemplo de lo que será toda la ruta: single trak entre las penumbras del sol que apenas supera el denso arbolado.

Salimos de los limites de Rivendel entre toboganes hasta llegar a la posada de la Uishera, en Vilamós. Ojo con la mala gaita de la posadera. Arrebatarle el sellito fué gracias a que el panadero llegó tocando el claxon, pues los intentos anteriores para que abriera la posada fueron inutiles.

La primera etapa de 68 km y unos 2.300 m desnivel creo que será la mas exigente. Tres puertos. El primero, hasta el pueblo de Arres Dessus ya te deja las cosas claras. No son las pistas comodas de Pedals de Foc.

Llegamos a las praderas previas a Bossóst. El paisaje es increible. La hierba reluce con el sol, muy difícil de encontrar por estos lugares.
El senderito nos lleva junto al Río Garona. Hay algo misterioso en este rio. Es la misma rara sensación de la primera vez que ves un atardecer del sol en una playa del Atlantico. Parece que todo va al reves. La dirección del rio es contraria a la de todos los rios que he visto en la vida.
Pronto el grupo se pone a prueba con la subida al mítico Portilhon. El segundo de hoy. El puerto del Tour. Me transformo en Pantani y subo como una moto.

Miqueu el elfo me sigue en la distancia pero a mitad de la subida el pedal izquierdo sale de la biela, quedando pegado a la zapatilla. Los 190 km restantes iré vigilando y apretando el pedal constantemente. Por alguna razón se queda clavado y con el movimiento se desenrosca. (el último día ya notaba cuando iba a soltarse y lo apretaba en marcha sin ni siquiera desmontar)


Llegamos a puerto y mientras esperamos a que llegue el resto de la Comunidad, me entretengo haciendo la estatua de las Ramblas en el punto fronterizo. Por si cae algo. Es que voy fatal de geles y constantemente llegan ciclistas de carretera, pero nadie entiende que para que me mueva haciendo tonterias han de tirarme un gel.
Reagrupados, llegamos hasta Luchon pasando por los senderos milenarios y poco transitados del camino que unia la Val de Aran con el Pays Luchonnais.

Nuevamente el hospedaje frances vuelve a fallar y el segundo sellito es imposile de conseguir. Le Faisan Doré en Bagneres de Luchon esta cerrado hasta las cinco y ni la magia del mago consigue abrir la puerta.

Seguimos camino por las calles de Luchon hasta iniciar el puerto mas castigador de la jornada, un monton de metros de desnivel por un senderito exigente. Los dos representantes de la raza de los hombres tienen a la vez unas extrañas rampas en los cuadriceps, producto de alguna magia muy antigua que flota en el bosque.

La dificultad del terreno en forma de tercer puerto hace que el grupo se separe. Ya son mas de ocho horas solidarias y la lluvia hace acto de presencia. Hombre y elfo deciden apretar el ritmo para llegar a la posada de Le Sapin Fleuri en Bourg D'Oueil. Duarnte buena parte del camino se divisa un pueblo encantador al otro lado del valle. Si haceis esta etapa desconfiad. Extrañas magias hacen pensar que este el pueblo de final de etapa. Es Cires. La realidad es que quedan 2 km mas.

Llegamos sobre las 19.00 h al refugio protegido por el Gran Bernardo del Pirineo, unicamente apacible en presencia de las princesitas.

Tres cuartos de hora mas tarde, el resto de la Comunidad llega a la ciudad escondida. Uno de los hombres está fatal. Las pulsaciones no le bajan y solo la magia podrá restablecerlo. El enano y el mago incomprensiblemente han sellado una alianza. No seran nada el uno sin el otro. El troll sigue sacando mocos pero no parece muy cansado.

Pero la verdadera fuerza sale del elfo y el recuperado mortaraz. La hidromiel se encarga de reforzar la misión.

El resumen visual de la etapa.